Въз основа на потока от хормони по време на месечния ни цикъл усещаме гърдите си по-различен начин и с променена форма. Тази чувствителност, болезненост и подутост на гърдите може да се яви преди или по време на цикъла.
Хормони
Преди овулация, нивата на хормона естроген се повишават и карат млечните канали да се уголемят. След овулацията, вече във втората фаза на цикъла, прогестерона провокира узряването и уголемяването на млечните жлези. Зареди всички тези хормонални промени нервите се притискат и се появяват тези неприятни усещания в гърдите. Високите нива на пролактина, който стимулира млечните канали и функционалността на млечните жлези ,също водят до тази болезнена чувствителност.
Причини
Чувствителния бюст се появява веднага след овулация и причинява сериозен дискомфорт в дните преди самия цикъл, поради засилване на болката. Стресът също може да предизвика повишаване на нивата на пролактин и това допълнително да увеличи болката. Усещането е толкова неприятно, че не е нужен допир за да я почувстваме. Ползването на хормонални контрацептиви могат също да предизвикат подобни усещания. Имайте впредвид, че подобен дискомфорт може да усетите и поради носене на прекалено тесен сутиен и напрежение в гръдните мускули, гръбначния стълб или ставите след физическо натоварване.
Как да намалим неприятното усещане
За да намалите болката и чувствителността на гърдите, ползвайте удобни сутиени, които да ги обхващат добре и да не им позволяват да се движат прекалено много при физическа активност. За намаляване на чувствителността в областа на гърдите специалистите препоръчват също така в седмицата преди цикъла да се ограничи приема на кафе и сол. Най- силна е болката точно преди цикъл и отшумява с всеки изминал ден след менструация.
Съветвам ви винаги да обръщате внимание на формата и на усещанията на гърдите си, и разбира се като цяло на тялото си. Потърсете лекар, ако болката продължи много дълго, ако се засили или пък се установи само в една част на гърдата.