Когато се сетим за авокадо, на ум ни идват невероятни вкусотии приготвени с него. Това, което може би пропускаме е, че можем да използваме тази суперхрана и в ежедневния си режим за красота.
Авокадо
Авокадото е вечнозелено тропическо дърво с крушовидно, зелени плодове, предлагащи висока хранителна стойност. Плодът има кремаво, маслена структура поради високото съдържание на мазнини.
То е богато на калий, фибри, здравословни мазнини за сърцето, витамини, минерали и мощни антиоксиданти. Освен, че предлага различни ползи за здравето ни, с него можем да заменим скъпи козметични продукти за коса, кожа и нокти.
Употреба
Ако авокадо присъства в менюто ни, можем да засилим ефекта, който има като го прилагаме и локално.
За изтощена кожа
Авокадото е идеално средство за маски за лице, зареди мастните киселини, витамини и антиоксиданти, които овлажняват и съживяват кожата. А с времето, благодарение на полезните съставки може да доведе до намаляне на бръчките.
Смесваме 1/2 авокадо с яйчен белтък или мляко. Нанасяме сместта равномерно по лицето и след около 20 минути изплакваме с топла вода.
Успокоява слънчево изгаряне
Сместта от авокадо и зехтин успокоява болката и червената кожа при изгаряне. Антиоксидантите и мастните киселини от авокадото рехидратират кожата и я освобождават от болката.
Грижи се за устната хигиена
Авокадото, също като ябълката може да ни държи далеч от зъболекаря. Кремообразната му структура е тази, която поддържа зъбите, устата и гърлото чисти. Радваме се на свеж дъх, защото премахва бактериите и остатъците храна.
Укротява непокорната и къдрава коса
Добрите мононенаситени мастни кисели са богати на хранителни вещества, които спомагат за развитието на клетките. За да имаме сияйна и гладка текстура на косата може да смесим малко авокадо , зехтин и лимонов сок.
Нанасяме сместта двайсет минути преди къпане по цялата коса, а след това се измиваме по обичайния за нас начин.
Стимулира растежа на косата
Витамини B и Е са от съществено значение за здравето и растежа на косата. Е намалява увреждането на скалпа, а B стимулира клетъчния обмен, който води до засилен растеж.
За тази цел можем да използваме само авокадо или да го смесим с яйце. Изборът е наш.
Заздравява крехките нокти
Ако ноктите ни се белят и накъсват имаме нужда от влага, която да ги предпази от изсушаване. За да получат необходимото овлажняване смесваме 1 с.л. авокадо и 1/2 ч.л. кокосово масло.
Нанасяме сместта равномерно по ноктите и пръстите си за около 30 минути. Накрая, просто я измиваме с вода.
Авокадото е лесно за употреба, но както всяко друго натурално козметично средство изисква постоянство.