Как започваме деня си?

Сподели с приятели

Денят, за повечето от нас започва с чаша ароматно кафе и заплетени мисли за предстоящите ни задачи. Същите тези, които най-вероятно мислим от предния ден.

Стартът на деня ни е от изключително значение, защото ако не сме забелязали определя целия ни ден. И ако се събуждаме със заплетени мисли, с какви – ще заспиваме?

Денят ни

Имаме си ежедневието – работа, вкъщи, приятели, стрес, радост, тревога – и си го обичаме, все пак то си е наше. Много често обаче, то така ни смазва, че се фокусираме само върху негативните неща.

Ако фокусът ни е към негативното бихме ли забелязали нещо хубаво? Разбира се, че не! Негативните мисли водят до емоции с негативен заряд, които ни карат да се критикуваме, съмняваме и обвиняваме.

От друга страна, този заряд се натрупва и отнема от енергията и способността ни да бъдем концентрирани и креативни. Така допълнителния стрес и тревога се пренасят в деня ни и всичко, което правим, което пък влияе на крайния резултат.

Всеки разбира щастието по-различен начин, но определено изпълнението на няколко задачи няма да ни направи щастливи. Защо ли? Защото щастието е начин на мислене, който не зависи от събитие, място или човек.

Нека да не забравяме, че . . .

Начинът, по който се чувстваме и мислим за нас и живота ни определят всичко, което до което се докосваме – от най-малкото до най-голямото. Няма да е лесно, но е време да изместим фокуса си.

Животът е низ от хубави и лоши моменти, затова нека всеки наш ден да започва с мисълта, че . . .

Някой ни обича

Без значение дали сме добри или лоши имаме хора в живота си, които ни обичат. Макар и да не го чуваме и често ние да не го оценява, те са до нас и ни обичат, такива каквито сме. Заслужава си човек да се събужда с мисълта за тях.

Ние сме специални

Ние винаги очакваме оценката за нас да идва от другите. Те да ни кажат колко сме специални, уникални , силни, красиви, колко много сме постигнали и колко много заслужаваме.

И се питам, има ли смисъл да го чуем от друг, ако ние самите не вярваме в това? Нека утрото ни да бъде моментът, в който да си напомняме колко сме специални и можещи.

Ние сме благодарни

Благодарността е едно от най-прекрасните и трансформиращи чувства. Тя буквално променя изцяло начина, по който гледаме на живота, защото ни кара да оценим нещата, които приемаме за даденост.

Животът ни е изпълнен с толкова много добри и красиви неща, за които да благодарим всеки ден. Малкото, което имаме в живота си може да бъде голямата мечта на някой друг. Нека да сме благодарни за човека, който сме и за всичко, което имаме.

За да се развиваме и да бъдем от полза за другите трябва първо да се погрижим за себе си, защото всичко започва и свършва с нас.