Йога

От нас зависи дали ще изберем йога или пилатес. Но, всъщност те изобщо не трябва да се отделни практики. […]

Може би най-силната черта, която всеки запален трениращ има е любопитството. То ни кара да се впускаме и опитваме […]

В основата на здравето ни стои грижата и за тялото и за ума. А, медитацията е най-добрия начин, чрез […]

Втората стъпка в осем-кратната йога система на Патанджали съдържа петте вътрешни практики на Нияма. Те са като разширение на […]

Всеки, който се е докоснал до света на йога знае, че физическата практика се гради на дълбока философска и […]

Всеки, който поне веднъж в живота си е пробвал йога е чувал думата „намасте“. В края на всяка тренировка […]

Дишането е живот! Правим го ежедневно и без да му отдаваме нужното внимание. И може би точно там ни […]

Повечето хора започват да тренират йога, защото търсят някаква физическа трансформация. Йога обаче е много повече от това да […]

Сурия означава слънце, а намаскар е поздрав. Поздрав към слънцето е най-разпространената комбинация от асани и е важно допълнение […]

Всичко, което наричаме йога всъщност е Хатха йога. Тя е като първата стъпка в изкуството Йога за отлично здраве. […]